MANDAG
Kl. 17.00 – 18.15 Let øvet/øvet (gi)
Kl. 18.30 – 19.30 Begynder/basis
TIRSDAG
kl. 17.00 – 18.00 Begynder/basis
Kl. 18.15 – 19.30 Let øvet/øvet (NoGi)
ONSDAG
Kl. 17.00 – 18.15 Let øvet/øvet (gi)
Kl. 18.30 – 19.30 Begynder/basis
TORSDAG
kl. 17.00 – 18.00 Begynder/basis
Kl. 18.15 – 19.30 Let øvet/øvet (NoGi)
FREDAG
Kl. 17.00 – 18.00 Drills (alle niveauer)
LØRDAG
Kl. 11.00 – 12.30 Fri træning (alle niveauer/kun for medlemmer)
SØNDAG
Kl. 11.00 – 12.00 Bjj med slag (kræver min. 2 striber/hvidt bælte)